از اختلال هورمون خواب جلوگیری کنید.
شب هل بهتر بخوابید.
از سوزش و خشکی جلوگیری کنید.
با آرامش کار کنید.
فشار چشمی را رفع کنید.
از سر دردهای دیجیتالی پیشگیری کنید.
از بازتاب های آزاردهنده نور بکاهید
تصاویر را با وضوح بیشتر ببینید.